Bizimodu osasuntsuagoak zure osasun egoera hobetuko dizu eta minbizi-mota batzuk eta gaixotasun kardiobaskularrak prebenitzen lagunduko dizu.

• Tabakotik urrun egon. Ez erre.
  Erretzailea bazara, ahalik eta lasterren utzi erretzeari. Ez erre inoiz inoren aurrean. (Tabakismoa ikusi)
• Alkohola edaten baduzu, neurriaz edan. (Alkoholismoa ikusi)
• Ortuarien eta fruta freskoen eguneroko kontsumoa gehitu. (Janeurri ssasuntsua ikusi).
  Koipe gutxiago hartu.
• Ariketa fisikoa egin.
  Larregizko pisua ebitatu. (Ariketa ikusi)
• Ez egon luzaro eguzkitan eta babes-krema egokia erabili beti. (Aire zabalean ikusi)

• Zure medikuarekin kontsultatu, koskorren bat sentitzen baduzu, edo itxi ezineko zauriren bat (ahokoak ere bai) edo itxuraz, tamainuz zein kolorez aldatu den lentigoren bat, edo edozein odol-galera anormal sentitzen baduzu.
• Zure medikuareakin kontsultatu, arazo iraunkorrak izatekotan: etenik gabeko eztula edo erlastasuna, heste-edo gernu-alterazioak, edo pisu galtze anormala.
• Egin beti zure medikuak agindu dizkizun aldizkako berrikusketa.

EK-ko minbiziaren aurkako Europear Kodearen egokitasuna

Gai interesgarriak

• Tabakismoa.
• Alkoholismoa.
• Janeurri osasuntsua.
• Ariketa.
• Aire zabalean.